Clase 2 trabajo en casa 7° y 8°


Mayo 4 de 2020


                                INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFREDO BONILLA MONTAÑO
Sede Principal Corregimiento San Isidro
Resolución de Aprobación de Estudios No. 36-49-246 del 12 de Nov. del 2014
Código DANE 276364000141
NIT. 805.016.602-4
Jamundí – Valle del Cauca



Clase 2 trabajo en casa Educación Religiosa
Docente: María Eugenia Ramírez Roldán
Grados: 7° y 8°
Conmigo Mismo
Propósito: Describir mi forma de ser en cuanto al desarrollo de competencias socio emocionales

Mi cerebro maleable Recientemente, los científicos han demostrado que nuestro cerebro es maleable. “Maleable” significa que se puede modificar o moldear. Si pudiéramos ver nuestro cerebro muy de cerca, veríamos algo similar a una red de muchos cables que se conectan entre sí. Estos cables son las neuronas, las células que se encargan de transmitir información en nuestro cerebro. Cuando aprendemos cosas nuevas, estas conexiones neuronales cambian. Algunos cables se separan entre sí y se unen con otros nuevos. Como siempre estamos aprendiendo de nuestra experiencia y de las situaciones que vivimos, nuestros cerebros están cambiando constantemente.

Conceptos clave
Autoconciencia: Reconocer nuestros estados internos, preferencias, recursos e intuiciones (Goleman, 1995). En nuestro marco conceptual, las habilidades específicas relacionadas con la autoconciencia son el autoconcepto, la autoeficacia y la conciencia emocional. Todas estas juntas favorecen la autoestima, que es definida aquí como una actitud y no una habilidad.

Autopercepción: Lo que pensamos de nosotros mismos

Personalidad: Nuestras cualidades psicológicas únicas que influyen en nuestra forma característica de pensar, sentir y actuar en diferentes situaciones y a lo largo
del tiempo

Consejos prácticos

• Debemos reconocer que todas nuestras características son importantes y juegan un papel en nuestras vidas. Hay que aprender a aceptarlas.
• En ocasiones, resulta más sencillo identificar las partes que nos disgustan de nosotros mismos. Es necesario que comparta con sus estudiantes o hijos que somos únicos y que todos tenemos aspectos que nos gustan y otros que no. Lo importante es ser capaces de reconocer lo que somos, aceptarnos y querernos.
Aceptarnos no significa que nos guste todo de nosotros, de nuestro cuerpo y de nuestra forma de ser. Aceptarnos significa comprendernos y valorarnos con nuestras fortalezas y limitaciones.
• Las características que nos disgustan son las que nos pueden motivar a esforzarnos a ser mejores personas en relación nosotros mismos y a los demás.
• El cuestionario que se desarrolla en la sesión es una aproximación a nuestra forma de ser, no determina el 100% de quiénes somos. Más aún, en esta etapa de cambios, sus estudiantes o hijos pueden reconocer una tendencia a ser de una manera, pero recuerde que se encuentran en un proceso de ir descubriendo, poco a poco, su identidad.

Preguntas frecuentes

• ¿Podemos cambiar nuestra forma de ser?
Es una pregunta compleja. La esencia de nuestra forma de ser se mantiene constante, pero también vamos cambiando a lo largo del tiempo. Así, nuestra personalidad está abierta a transformaciones profundas a lo largo de todo el ciclo vital: mientras más nos conocemos y adquirimos mayor regulación de nuestras emociones y de nuestros pensamientos, sabemos aprovechar las fortalezas que tenemos y reconocemos que las limitaciones son parte de nosotros.

• ¿Cómo puedo aceptar algunas partes que me desagradan o disgustan de
mí mismo?
Aceptarnos significa reconocer la amplitud de nuestro ser integrando nuestras fortalezas y limitaciones. Para aceptar las partes que me desagradan o disgustan de mí mismo puedo empezar por reconocer mis limitaciones y, también, que al aceptarlas puedo trabajar en ellas para convertirlas en fortalezas y, así, crecer como persona.

Les comparto este enlace que contiene un acercamiento en lo que son las competencias socio emocionales.

https://www.youtube.com/watch?v=LfxEVHY7Ex0



Estimados estudiantes la clase va orientada hacia el fortalecimiento de las competencias socio emocionales, en la próxima clase se envía actividad, lo planteado aquí permite realizar actividad de la próxima semana.

Mg. María Eugenia Ramírez Roldán 








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